Ожидая от других привычного соответствия, мы облегчаем и усложняем себе жизнь одновременно. Это хорошо, когда вопрос касается жизни и смерти и действовать нужно быстро, не задумываясь. Но, долго живя с одними и теми же стереотипами, иногда, с непроверенными или давно не проходившими ревизию убеждениями, мы свою жизнь сильно ограничиваем.

Это не болезнь и не диагноз, но описание определенных особенностей психики. И это не синоним бесчувственности. Но, возможно, сигнал к тому, что наши чувства находятся под запретом. Когда вы научитесь распознавать и описывать свои чувства, вы сможете делиться ими со своими близкими и действительно станете лучше понимать, что имеют ввиду другие люди, когда говорят о своих переживаниях. И вы заметите, как ваша жизнь наполнится яркими красками, а отношения станут более открытыми, ясными и близкими.

Признайтесь, хотя бы раз в жизни вы завидовали людям, которые легко ко всему относятся? В неопределённости эти счастливчики находят вдохновение, видят возможности и чувствуют свободу. Для многих других, неопределённость - это наказание и мука, тревожное замирание и ожидание неприятностей. Мир так по-дурацки устроен - в нём не на кого положиться кроме себя, да и в своих силах часто бывают сомнения, кругом подстерегают опасности, а место радости занято вопросом: «А ты этого достойна? Чем расплачиваться будешь?».  

Как пережить кризис середины жизни. Почему цифра «40» стала такой демонической? Что в жизни женщины за сорок происходит реально, а что просто миф и страшилки? 

Если вы устали жить с оглядкой на мнение и оценку других людей,  узнайте, что нужно сделать в первую очередь на пути к осознанию собственной значимости.

Причины многих наших проблем и переживаний, действительно, сложно разглядеть, потому что они находятся далеко в прошлом, и, чаще всего, не могут быть обнаружены нами самостоятельно, без участия и поддержки профессионального психолога. Они скрыты за слоями многочисленных одёжек памяти. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Чтобы оставаться модной каждый сезон, чувствовать себя уверенно и не быть белой вороной, вовсе не обязательно тратить уйму денег и времени. «Как так?» - можете спросить вы. А я вам отвечу: «Очень просто!»

Психологические консультации по скайпу становятся распространённым явлением, и мне всё чаще задают вопрос о возможности онлайн-консультаций. С чем это связано и можно ли получить качественную помощь психолога онлайн? Эта статья снимет многие вопросы и позволит вам определиться с выбором формы нашего взаимодействия.

Злость – социально не одобряемое чувство. Нас с детства учат тому, что открыто выражать раздражение, злость, гнев или ярость нельзя. В религии злость считается грехом, а в сказках, из которых мы с детства усваиваем нормы морали, добра и зла  – это сила, способная уничтожить добрых и «правильных» героев.

Давайте разберемся, что же такое "злость" и стоит ли с ней бороться!

Очень часто женщина принимает на себя одну роль и один образ, в плену у которого она находится постоянно. Она рада бы что-то изменить в своей жизни, интуитивно чувствуя, что чего-то в ней не хватает, но не зная настоящих причин своей неудовлетворенности, невозможно начать изменения.
В этом случае на помощь приходит Имидж-терапия.

Вы крутитесь, как белка в колесе и не чувствуете вкуса жизни. Вы живете на автопилоте? Самое время научиться жить здесь и сейчас. Выберите осознанную жизнь!

Карты Таро тысячи лет служили человеку источником знаний о самом человеке и о мире, окружавшем его. Как так выходит, что разноцветные картинки дают ответы на наши вопросы, рассказывают о нашей текущей жизни и предвидят наше будущее? И картинки ли это делают?

Что значит правильно подобранная осенняя одежда? Это значит, что она удобна, практична, комфортна, украшает вас, а значит и вашу жизнь. Поговорим о модных тенденциях нового осенне-зимнего сезона 2014-2015. 

Это видео было выложено на YouTube. Оно длится всего одну минуту с небольшим. На нем запечатлен год из жизни молодой и красивой девушки. Как она сама называет «Одна фотография в день в худший год моей жизни».

Женщин, которые разошлись с мужем, волнует вопрос: почему он меня бросил?  За что? Возможно, понять хотя бы некоторые причины почему мужчины уходят, поможет взгляд мужчины, написавшего статью, которую мы цитируем полностью. Мы не будем анализировать содержание и давать оценку этого “крика души”. Просто прочтите, хотя бы из любопытства.

Отпуск! Прочь из головы все мысли о работе. Отныне и на ближайшие 2-3 недели только небо и только море впереди! Романтические ужины, прогулки под луной и конечно восхитительный секс на пляже являются непременными атрибутами курортного увлечения. Давайте оценим все плюсы и минусы курортного романа.

В вашу фирму пришел новый сотрудник. И как-то совсем незаметно между вами возникла симпатия. Ваш коллега вам нравится и, судя по всему, он  тоже не против завязать отношения. Однако вас терзают сомнения, стоит ли заводить служебный роман и к чему это может привести. Может ли из романтичных отношений в стенах офиса получиться что-то хорошее или это путь в никуда?

Иногда любовь заставляет страдать и причиняет нестерпимую боль. Часто женщина не осознает, что она сама является виновницей собственных  переживаний. В результате сердце разбито и требуется серьезная совместная работа с женским психологом чтобы восстановиться. Разговор сегодня пойдет о любовной зависимости.

40 лет это не 20, но и в 40 лет женщине хочется ловить на себе восхищенные взгляды и  чувствовать себя на высоте. Как создать имидж женщине в 40 лет. Как выглядеть хорошо и модно, но при этом не молодиться до пошлости? И не превратиться в старушку в 40-50 лет?

Чувство страха знакомо всем. Избавиться от глубокого и навязчивого состояния не просто, однако, этого можно добиться, осознав и признав свое состояние, поняв те причины, которые привели к его возникновению, и сделав какие-то шаги для исправления.

Можно ли научиться исцелять себя и освобождать от негативных убеждений? Можно ли избавить себя от разрушительных эмоций, коими являются страх, гнев, агрессия, зависть и отчаяние? Неужели в мире не придумано, что может нам помочь в этом? Конечно придумано!

Что для вас еда? Наслаждение вкусом? Удовольствие от процесса? Ритуал? Необходимость поддержания энергии в организме? Времяпровождение? Способ снять стресс, напряжение?

Сегодня агрессивность значительно помолодела. Если раньше всплески агрессивного поведения начинались в подростковом возрасте, то теперь эта проблема стала актуальной и для начальной школы, а зачатки агрессивности все чаще наблюдаются уже в дошкольном возрасте. Агрессивный ребенок приносит массу проблем не только окружающим, но и самому себе.

Почему мы кидаемся из одной крайности в другую и не понимаем что с нами происходит, а наши эмоции “зашкаливают”. Почему одновременно хочется разных, иногда, несовместимых вещей? И… существует ли компромисс?

Почему одни всегда командуют и требуют, а другие все время соглашаются и делают? Почему одним дается всё легко и просто, и за чужой счёт, а другие вынуждены всего добиваться сами непосильным трудом?..

Что такое кризис среднего возраста для женщины? С каким багажом входит женщина в период средней взрослости? Какие задачи ей уже удалось реализовать, а какие она несет в себе как неразрешенные проблемы, омрачающие ее настоящее и будущее? Удалось ли ей реализоваться как женщине: стать женой, матерью, возможно, бабушкой? Или она видит женскую состоятельность в сексуальной привлекательности, сохранении молодости, в смене партнеров?

Please reload

Please reload

ЗАПИСИ В БЛОГЕ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ 
К ПСИХОЛОГУ
   Елене Спорягиной

Телефон:

+7-926-907-2376,

 

e-mail:

lena.sporyagina@gmail.com

 

Skype: 

elena.sporyagina