Я много работаю, всё время чему-нибудь учусь и разнообразно живу. Ещё я постоянно думаю и чувствую. :) Поэтому во мне живут мысли и переживания, которые сначала накапливаются, а потом ищут выхода.

Блог, мне кажется, таким интересным личным местом в общественном пространстве, где я могу делиться своими наблюдениями, знаниями, открытиями и чувствами.

Возможно, вы найдёте здесь ответы на свои вопросы или, узнаете в каком направлении их искать, что тоже немаловажно.

14.07.2020

Когда я сижу под оранжевым абажуром, цвет кожи на моём лице становится теплее. Когда я в солнечный день стою в тени деревьев, на мне появляется зелёный рефлекс от листвы, как на нашей с Ирой фотографии (Ирина Карнеева - мой ко-терапевт, с которым я веду эту группу).

Ког...

06.05.2020

Столкновение с реальностью может быть болезненным, как удар о стену. И чем жёстче и непоколебимее  наши представления о ней, тем удар этот неожиданнее и сильнее.

Всё чаще слышу от клиентов об одном из самых тяжёлых разочарований последних, дней - бессилии: "Ничего не мо...

25.03.2020

1. Думайте и заботьтесь о себе. Это здрАво и не стыдно. Помните про самолётное правило: "кислородную маску сначала себе - потом ребёнку"! Любая социальная ответственность начинается с себя!


2. Замедляйтесь, сосредотачивайтесь на реальности - что и зачем вы делаете прям...

24.08.2019

Вам, наверное, так же, как и мне, приходилось в детстве слышать: "Поспешишь - людей насмешишь", а еще "Семь раз отмерь, а один - отрежь" и "Поспешай медленно". 


И эти послания обычно идут от мудрых родителей.

Немудрые - думают о себе. Им всё время некогда, надо везде ус...

13.08.2019

Реконструкция реальности - это художественный приём, а иногда защитная реакция психики, которыми я сама пользовалась в детском и подростковом возрасте.

Первое можно увидеть в последнем фильме Тарантино "Однажды в Голливуде", а второе в фильме Дженнифер Фокс, "Рассказ".

И...

12.08.2019

Разочаровывались ли вы в своих друзьях, родителях, учителях, не получая нужной вам реакции? Слышали ли вы в ответ на ваши вопросы или жалобы дурацкие советы, которые к вам не относятся?

Так нередко случается и часто возмущает: "Как он такое мог сказать!!!? Разве можно...

21.01.2019

Если мы не замечаем ничего вокруг, скорее всего, мы и себя не замечаем. То, что мы погружены в собственные мысли или озабочены каким-то делом, вовсе не значит, что мы понимаем что-то (осознаём)  про своё состояние: душевное и телесное.

Мы не замечаем, как устает тело, н...

01.11.2018

Людмила Петрановская не нуждается в представлении для многих родителей. Но я хочу обратить внимание на  её книги тех, у кого дети уже давно выросли и тех, у кого пока нет детей даже в планах. Книги этого автора могут быть очень полезны каждому, кто из раза в раз, как г...

30.09.2018

Когда твой сын - мужчина, - это восхитительно, гордо и удивительно! 

Когда твой мужчина - сын, значит, что-то пошло не так. 

Значит, он рано повзрослел и стал выполнять дополнительные функции - за себя и за "того парня" (которого нет у вас, и от которого вы хотели бы пол...

17.08.2018

Женщины хотят знать, что в голове у этих мужчин. А мужчины интересуются устройством женщин. 


Обе стороны, при этом, искренне не понимают друг друга, и от этого возникают обиды, споры, ссоры... И всё было бы замечательно, если бы мы умели ссориться! Ведь, ссора - это ле...

Please reload

Please reload

ЗАПИСИ В БЛОГЕ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ 
К ПСИХОЛОГУ
   Елене Спорягиной

Телефон:

+7-926-907-2376,

 

e-mail:

lena.sporyagina@gmail.com

 

Skype: 

elena.sporyagina

 

Позвоните: +7-926-907-23-76

© 2013  Елена Спорягина

  • Instagram - Белый круг
  • Facebook - Белый круг