Замедлиться - не значит остановиться. Обратить внимание на себя - не значит забыть о других.

January 21, 2019

Если мы не замечаем ничего вокруг, скорее всего, мы и себя не замечаем. То, что мы погружены в собственные мысли или озабочены каким-то делом, вовсе не значит, что мы понимаем что-то (осознаём)  про своё состояние: душевное и телесное.

 

Мы не замечаем, как устает тело, не замечаем,  как насилуем свою душу. Потому что что-то другое, или другие для нас более важны, чем мы сами. 

 

В один прекрасный момент тело начинает говорить с нами через усталость или напряжение, апатию, плохой сон или, наоборот, сонливость, потерю аппетита, а душа - через раздражительность,  подавленность, плаксивость... 

 

И потом - остановка нашего побега от своих потребностей

 

, через хроническую тревожность, депрессию, панические атаки, головные боли, боли в желудке и пр... 

 

Это, в худшем случае, если мы вовремя не остановимся и не вернемся к самому важному, что у нас есть - к себе.

 

Если кто-то из вас сейчас подумает, а как же дети, муж, родители.. т.е. те, кому вы нужны? На это я отвечу: "Вспомните, как стюардессы в самолете учат надевать кислородную маску. Сначала себе - потом ребенку".

 

В жизни тоже самое - мы можем дать что-то хорошее и полезное другим, если сами будем в порядке.

 

Если вы обнаружили у себя симптомы,  мешающие вам получать удовольствия и радоваться жизни,  бейте в колокола,  включайте сигнал 🆘. Занимайтесь собой, идите к специалистам. Пока не поздно. 

 

Ваш психолог, Елена Спорягина

Please reload

Поиск по тэгам:
Please reload

ЗАПИСИ В БЛОГЕ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ 
К ПСИХОЛОГУ
   Елене Спорягиной

Телефон:

+7-926-907-2376,

 

e-mail:

lena.sporyagina@gmail.com

 

Skype: 

elena.sporyagina

 

Позвоните: +7-926-907-23-76

© 2013  Елена Спорягина

  • Instagram - Белый круг
  • Facebook - Белый круг