Раз в неделю мы собираемся с мамами детей, болеющих первичным иммунодефицитом на группе психологической поддержки «Вместе». Говорим, как они справляются со своей жизненной ситуацией, как её воспринимают. И однажды я увидела в своей почте вот такое письмо...

Вам знакома поговорка «нечего на зеркало пенять, коли рожа крива»? Она означает, что сами люди во всём виноваты. При этом, будучи взрослыми, мы активно пользуемся выражением «Любовь в глазах смотрящего». И часто забываем, что ненависть и отвращение к себе мы можем испытывать через эти же глаза. Только почему-то глазам других мы доверяем больше, чем собственным. Почему?

Именно сейчас я себя чувствую значительно комфортнее, чем в молодости. Уже есть понятие о стиле, о жизни, о мужчинах, о женщинах. У меня нет неуверенности, понравлюсь я или нет. Главное: приобрести зрелость и полюбить себя - с одной стороны, и остаться ребёнком - с другой.

Вербное воскресенье переживается с грустью и чувством одиночества. Никто не может за нас сделать внутреннюю работу, пережить боль и потери. Не нужно быть верующим человеком, чтобы понять историю сегодняшнего праздника. Вошел Иисус в Иерусалим, и люди встречали его ликованием. А через три дня эти же люди посылали его на распятие.

Родители дают детям то, на что они способны в силу своей личной истории: возможностей, убеждений, опыта. И дети наследуют от них те же трудности и ограничения или пытаются им противостоять и найти свой путь. Но идти по собственному пути будет непросто, если он усыпан обвинениями и обидой в адрес родителей, пока негативный опыт не будет переработан.

Ожидая от других привычного соответствия, мы облегчаем и усложняем себе жизнь одновременно. Это хорошо, когда вопрос касается жизни и смерти и действовать нужно быстро, не задумываясь. Но, долго живя с одними и теми же стереотипами, с непроверенными или давно не проходившими ревизию убеждениями, мы сильно ограничиваем свою жизнь.

Все хотят долгих и гармоничных отношений - одним словом, счастья вдвоём. И чтобы на всю жизнь. И чтобы навсегда. И чтобы и в горе и в радости. И чтобы в болезни и в здравии. Но редко у кого это получается. А секрет-то не хитрый. Всего 8 ПРАВИЛ!

Очень полезное и быстрое упражнение, чтобы понять откуда "растут ноги" у ваших проблем с партнером. На его выполнение уйдет не больше 10-15 минут.

Неспособность описать словами свои эмоции, чувства и состояния была названа психологами термином - алекситимия. Это не болезнь и не диагноз, но описание определенных особенностей психики. И это не синоним бесчувственности. Но, возможно, сигнал к тому, что наши чувства находятся под запретом.

С самого детства мы пытаемся все контролировать и всем управлять с помощью разума, и совсем не доверяем интуиции и чувствительности. Хотим быть уверенными, что не разочаруемся сами и оправдаем ожидания других. Постепенно в нас растет тревога и мы начинаем чувствовать себя «белкой в колесе». К чему это может привести? К ОКР. Поговорим об этом!