Сильные чувства могут обрушиться на нас так же, как снежная лавина. Мы говорим: я раздавлена, горем или отчаянием. Или: меня рвёт на части гнев. Т.е. это настолько сильные чувства, что кажутся непереносимыми - они «больше» нас. Можно ли выстоять, когда мы захвачены сильными чувствами?

Наверняка вы не раз разочаровывались в советах специалистов. Вы ищете ответы на свои вопросы в книгах, соцсетях, видео. Но что происходит? Рекомендации не работают, советы оказываются «дурацкими», простое становится сложным. Может, кому-то другому они и помогают, но не вам. Почему так?

Будущее для настоящего - это всегда то, чего не было. Мы можем предположить, что некоторые вещи завтра останутся так же и теми же, что и сегодня. Но, на самом деле, только предположить. Потому что «завтра» - неизвестно, и это пугает. Как перестать бояться будущего и неизвестности?

Жизнь в Интернете, особенно в социальных сетях, кажется насыщенной; вызывающей ощущение причастности, востребованности, активности. Просидел в сети полдня, а может и весь день. После этого можно ложиться спать. Так проходит жизнь. Причем, реально проходит - мимо.

Поговорим о внешнем проявлении психологических ролей. Насколько важно чувствовать другого и уметь прочесть и понять его состояние.

Столкновение с реальностью может быть болезненным, как удар о стену. И чем жёстче и непоколебимее наши представления о ней, тем удар этот неожиданнее и сильнее. Всё чаще слышу от клиентов об одном из самых тяжёлых разочарований последних дней - бессилии: "Ничего не могу сделать"... "Как так?"... "Кто виноват?".

Многих из нас с детства воспитывали с помощью фраз "Не спи - замерзнешь!" или "До тебя доходит как до утки, на пятые сутки!". Эти фразы выстраивали образ вечного тормоза, который еле плетется и ничего не успевает. Так как же быть? Спешить или действовать медленно? Как узнать свой темп и как избавиться от страха чужой оценки собственной скорости? Разбираемся!

Очень часто мы говорим, что «время пролетело», «жизнь прошла мимо», не задумываясь о том, насколько сами приняли в этом участие. Не задаем себе вопрос: как так вышло, что я живу, как во сне? По чьему сценарию я живу?

Семья – это маленькое государство. И кризисы, которые происходят в ней, отличаются от государственных только своими масштабами. Но последствия для каждого члена семьи ничем не умаляются – они могут быть катастрофичными по своей значимости для каждого конкретного участника. Как пережить кризис и не потерять себя в нем.

В 2020 году мир изменился до неузнаваемости. Появились такие понятия, как локдаун и самоизоляция. Как пережить это время неопределенности и как сохранить себя?